現在男女老幼，電子產品已成生活必需品，機不離手導致老花、乾眼等相關症狀提早報到，夜間視力也越來越差。其實，除了減少用眼時間，透過飲食補充關鍵營養素更能從根本改善眼底微循環，對視力有益之餘，更可延緩眼退化。這次就要為大家介紹5種有益眼睛健康的食物，讓雙眼重現明亮光彩！