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腸胃差、玻璃肚、易激腸！益生菌你吃對了嗎？專家教挑選關鍵及正確食法
你有沒有試過一吃東西就肚脹、拉肚子，或者壓力一大就腸胃不適、廁所跑不停？香港人生活節奏快、飲食不定時，「玻璃肚」和「易激腸」已經成為好多人的日常困擾。明明吃了益生菌，效果卻不明顯？問題很可能出在「選錯菌株、活菌不夠、或沒有鎖菌技術根本到不了腸道」！今天就由營養學家郭紘杰為大家拆解挑選益生菌的關鍵，及如何正確服用益生菌。
激光矯視懶人包｜常見後遺症及術後保養需知
透過激光矯視回復清晰視力，是不少近視人士的夢想。看似是個一勞永逸的方法，但也有不少人對於術後的副作用和後遺症產生疑慮。例如，度數會否反彈？好易眼乾？提早老花？擔心治療好近視，卻有其他症狀出現？
30歲上班族眼睛提早老化？突然眼矇、難對焦、晚上眩光，可能是「眼睛初老」警號！
30歲出頭的上班族，每日使用電腦螢幕超過8小時，突然發現眼睛難以對焦，看手機上的細字要放遠一點才能看清，晚上搭車時還會被街燈眩光困擾。其實，這可能是「眼睛初老」的警訊！好多時「老花眼」被認為是40歲以上的專利，但現代生活壓力大、用眼過度，讓許多年輕上班族提前「中招」。
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