藝人廖碧兒Bernice身為商界女強人，平時忙於事業及學業兩邊走，由打理紅酒生意、修讀法國工商管理課程，事事親力親為，不斷自我進修，面對壓力大、睡眠質素變差，身體亦試過不勝負荷。讓人不禁好奇，Bernice到底如何做到逆齡，同時保持活力應付大量工作。